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2018-02-28 来源 :公益时报 作者 : 张明敏
人的一生有三分之一的时间是在睡觉。早在2003年，我国就已引入国际睡眠日，并把它定在每年的3月21日，睡眠问题能引发几十种慢性疾病，已经是医学界不争的事实。特别是2017年，诺贝尔生理学或医学奖评选结果的揭晓，第一次把健康睡眠的重要意义聚焦在全世界人们的眼前!关注睡眠健康，刻不容缓!
为了促进社会各界更加了解健康睡眠知识，更多人树立“关注睡眠、呵护生命、关爱抑郁症”意识，从健康生活开始着手普及健康理念。2月27日，在第18个世界睡眠日到来之际，全国长寿工程关注睡眠关爱抑郁症蓝丝带行动启动仪式暨新闻发布会在京召开。本次行动，由著名社会慈善公益家、中慈智囊经济咨询中心主任、中辰心理医学研究院副院长、中慈国泰传统文化交流院传播大使李东升先生倡议发起，中国睡眠研究会、中国保健协会普惠分会、北京中辰慈善基金会联合主办的，此次活动，由社会公益慈善李东升在了解我国公民健康睡眠状况的基础上，向社会各界进一步普及健康睡眠知识、唤醒更多人关注睡眠健康、关爱抑郁症患者。
本次行动，李东升将“纪念诺贝尔生理学或医学奖重大发现：慢性病与早衰的元凶”定为主题，旨在通过唤醒人们对睡眠的重视，能够科学的保护大脑，同时关注睡眠关爱抑郁症患者。目的是让更多的人参与到健康睡眠、科学睡眠;关爱抑郁症人群的活动中来。在这次启动仪式结束之后，李冬升将带领他的志愿者团队在全国各地开展健康睡眠科普教育、关爱抑郁症患者的公益行动。
本次行动倡议发起者李东升在仪式致辞中讲到，通过2017年诺贝尔生理学或医学奖评选结果我们默然发现，夺取我们生命，伤害我们身体的隐形杀手就是睡眠健康。目前我国有八成人睡眠不好，有9千万人患有抑郁症。这场活动我们就是要提醒大家心灵的健康，比身体的健康要重要，关注身体，关注灵魂，关注睡眠，关爱抑郁症。今天这个行动就是向睡眠疾病宣战的大会，通过我们的行动，唤醒人们对睡眠的重视，我们将于更多健康专家一到，携手并行，为美好的明天而奋斗。
中辰养老服务事业发展中心理事长、中国保健协会普惠分会会长、中慈长寿工程管理集团董事局主席赵春山讲道，2016 年世界睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”;2017 年主题是“健康睡眠，远离慢病”;2018 年即将来临的世界睡眠日主题是“规律作息，健康睡眠”。今天，我们在这里举办这样高规格的会议，就是提醒和呼吁国人“重视睡眠，关爱生命”。千金一诺，不辱使命。长寿工程 18 载，始终以“普惠健康，和谐长寿”为宗旨，以“构建中老年人的精神家园和身心健康的乐园”为使命，以健康促进和人文关怀为基本任务。起动了一个又一个项目，组织了一个又一个活动，目的就是唤起国人对健康的重视，提高全民健康素养，建设美丽中国、健康中国、幸福中国。
中国睡眠研究会原秘书长、国家食品药品监督管理局老干局原局长晋小虎表示，睡眠是一个复杂的生理过程，在人的生命中大约有三分之一的时间要在床上度过，同时睡眠与80多种疾病密切相关联。目前，我们国家有38.2%的人患有不同程度的睡眠障碍，换算下来大约有5亿多人，这就说明睡眠问题不仅是一个医学问题，而且是一个严重的社会问题，仅仅患有与睡眠密切相关的精神抑郁症的人就大约有3500万。睡眠障碍不仅对人们的身心健康、生产安全、交通安全都造成严重的隐患，而且睡眠障碍对民族的活力和创新能力也会产生严重的负面影响。可以说，睡眠问题也已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。
中国中医科学院广安门医院心理睡眠医学科主任医师、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会会长刘艳骄在启动仪式上为大家科普了健康的睡眠知识。他指出，完整的健康应该包括心理健康，生理健康，生活方式健康，符合这三条才是真正的健康。睡眠不好导致身体免疫力下降，引发一系列疾病，当睡眠问题得以改善后，疾病就自然而愈了。这就充分说明睡眠好，人体的免疫机能就能得到提高，各种不适症状也能得以改善。希望健康人群能珍惜并保持良好的睡眠，已经产生睡眠问题的人，则应当改进生活方式、调整心理状态、配合医生治疗，使睡眠重上正常轨道，睡出健康幸福来。
行动现场，李冬升先生与赵春山理事长、吴刚局长、母建华局长、晋小虎局长、丁美新主任、洪昭光教授、陶然教授、周超凡教授一起共同启动，共同见证了全国长寿工程关注睡眠关爱抑郁症蓝丝带行动正式启动。中国毛体书法第一人毕守友先生，现场挥毫泼墨，写下“福寿满堂”，送给全天下的失眠抑郁症患者家庭，祝愿他们早日摆脱疾病，重新走进幸福生活。
但凡有大成就者，无不时刻心怀感恩，投之以桃李，报之以琼瑶。活动结束之时，李东升向今天所有支持帮助他的专家、明星、老艺术家、企业家们，表示深深的感谢和敬意!感谢他们的大爱、支持及参与，并亲自为他们献上爱心公益人物奖及爱心企业奖，以表感激之情!
国家中医药管理局原副局长、中国中医药信息研究会会长吴刚，国家工商总局消费者权益保护局原局长、中国消费者协会原副会长母建华，卫生部首席健康教育专家、著名心血管专家洪昭光，中国医学教育协会副会长、中国协和医科大学原教务长郑超强，国务院营养与食品咨询委员会委员蔡同一，中国疾控中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年食品与营养专业委员会主任付萍，国家中药保护品种审评委员周超凡，中慈长寿工程管理集团总裁张淑萍，中国保健协会普惠健康公益分会执行会长兼秘书长郝祥保，中慈长寿工程管理集团副总裁赵黎明，中慈长寿工程管理集团副总裁蒲江，中慈长寿工程管理集团副总裁刘怀强等共同出席活动。活动由“目睹直播”平台全程进行直播。
据悉，著名社会慈善公益家、中慈智囊经济咨询中心主任、中辰心理医学研究院副院长、中慈国泰传统文化交流院传播大使李东升将继续根据中国区域健康睡眠状况，通过区域活动走进百姓身边做科普、媒体广泛传播等形式，同时开展健康睡眠、预防抑郁症知识解答等公益活动，广泛普及健康睡眠知识。
